Propiedades y Beneficios Del Té Verde

Probablemente hay algunas personas que no están seguras de qué es y menos de cuáles son sus propiedades y beneficios del té verde. Así que aquí está la explicación.

El té verde proviene de la misma planta que el té negro. La diferencia es que las hojas de té verde no se han marchitado ni oxidado. Originalmente provenía de China, pero ahora se consume en toda Asia y, de hecho, en el resto del mundo.

Recibe el nombre de té verde porque cuando se prepara este té produce una bebida verde. Puedes tomarlo caliente y frío, dependiendo del clima. En invierno, no hay nada como una taza de té caliente con sabor a limón. Puedes agregar azúcar, pero la miel es un edulcorante mucho mejor y más saludable.

Al parecer, este tipo de té es la bebida más saludable de la Tierra, pero no es así, el té rojo rooibos lo supera debido a que es una combinación de hierbas maceradas u oxidadas. El té verde también contiene antioxidantes que pueden combatir los radicales libres que causan cáncer en nuestros cuerpos.

Entre las propiedades y beneficios del té verde encontramos:

Los antioxidantes ayudan a mantener nuestra piel de aspecto juvenil y ayudan a conservar la elasticidad de la piel. Pueden evitar arrugas y patas de gallo alrededor de los ojos.

Un estudio publicado en 2013 encontró que este tipo de té mejora el flujo sanguíneo y reduce los niveles de colesterol. También puede ayudar a prevenir una serie de problemas de salud, como presión arterial alta y problemas cardíacos.

Esta bebida casi milagrosa como el té rojo rooibos, puede prevenir la enfermedad de Alzheimer.

También ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en las personas que tienen diabetes.

No hay una sola variedad de té verde, sino varias. Se cultiva a grandes alturas en las regiones montañosas del este de Asia, y éstas son más altas que aquellas donde crece el té negro.

El té Sencha de Japón es muy apreciado y ciertamente puede ser de la mejor calidad. Sin embargo, hay diferentes grados de este té y estos se reflejan en su precio.

Usted puede comprar el té verde en forma de hojas, así como en bolsas de té. Para el té verde más fresco, elija hojas sueltas enteras. Se pueden almacenar en un recipiente hermético para preservar su frescura.

Los taninos también están presentes en el té verde, por lo que si esto altera su sistema digestivo, evítelo. El tanino puede afectar negativamente los niveles de hierro en el cuerpo. No tome té verde inmediatamente después de haber ingerido alimentos ricos en hierro, como el hígado o el brócoli.

Se podría pensar que el té verde no contiene cafeína, pero no lo es. así que si tienes problemas con la cafeína, no la bebas. En cambio el té rojo rooibos no contiene cafeína, por eso es mucho más seguro y recomendable para la salud.

A diferencia de preparar té negro, no vierta agua hirviendo en las hojas verdes. Deje que el agua se enfríe un poco antes de hacer su preparación, para aprovechar sus propiedades y beneficios del té verde.

Podría darle una oportunidad a esta bebida, y cuando la endulce con miel, su cuerpo responderá positivamente. Pero le recomiendo que pruebe el “Té Rojo Detox” hecho a base de una receta única de té rooibos mezclado con otras hierbas secretas que multiplicaran los resultados y beneficios para su salud.